Deine Zellen schwingen vor Glück.

Yoga. Meditation. Ernährung.

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Meditation

Schaffe Raum zu Deinem

ICH BIN.

Was schwingt in Dir?

Yoga

Du bist mehr als Körper & Geist.

Was atmet Dich?

Ernährung

Ernährung verschafft Dir Leichtigkeit.

Was nährt Dich?

Willommen zu Lightful Yoga

Weit mehr als nur körperliche Übungen. Yoga ist ein faszienierendes System an Weisheiten, Übungen, Meditationen und Ernährungstips, die als Rundum Paket Freude und Harmonie schaffen. Mit etwas Ausdauer und Willen an sich selbst zu arbeiten, leistet Dir das Yoga System Hilfestellung und die benötigten Tools, Dein Leben voller Freude zu begegnen. Der Mensch, wir, im 21. Jahrhundert hat viel geforscht, wir reisen in ferne Länder, erobern Berge und Meere.

Was weisst Du aber eigentlich über Dich selbst?

Warum Yoga?

Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Ein Lifestyle, der Enstpannung aber auch Energiegewinnung verspricht. Durch physische und mentale Übungen, Atemtraining und passender Ernährung sorgst Du für Balance und Harmonie in Körper, Geist und Seele. Du kräftigst und dehnst Deinen Körper, Deinen Geist belebst Du dank Deiner gewonnenen Ausgeglichenheit und Fröhlichkeit. Durchaus eröffnen sich für Dich überraschende und positive Perspektiven. Du gewinnst neuer frische in Deinen Alltag.

Eintauchen in Yoga verschafft Dir auf liebevolle Weise genau die Distanz zu Deinem Alltag und den Konditionierungen von der Kindheit und der Gesellschaft zu finden, so dass Du Schritt für Schritt, Dich besser kennen lernen und fühlen wirst. Ja, genau fühlen, denn der Verstand arbeitet mit dem Kopf, aber Du als Wesen, du fühlst.

Creative Work.

Meditatives Malen. Tanz Dich glücklich.

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